毎日を楽しむために、髪も体も綺麗にするファスティングを提供いたします。 　自然豊かなところで「健康優良児」と育ち、健康には自信がありました。美容師になるために18歳から上京して30年になりますが、接客業のフルワークで外食や中食、添加物が多い食事を摂ることが多くなり、健康診...

20歳から社会人になりIT業界に飛び込みパソコンと向き合うこと10年。体重は増加し続け88kgなっていました。 ある日、妻に勧められ病院へ検査の結果、一夜に266回も呼吸が止まる重度の睡眠時無呼吸症候群でした。 体重88kgに至るまでの道のりを振り返ると日々異常な眠気との格...

大手パーソネルジムで様々な人を担当させて頂く中で感じることがありました。 短期間でダイエットをすることで大幅な体重の変化は見込めます。しかしそれが必ずしも健康にはつながりません。 習慣化することができない人が多くリバウンドしてしまったり、精神的に自分を追い込んでしまったりす...

人生も身体も自分でデザインするもの。 あなたの問題解決と、願望実現に貢献していきます。 私は、あなたのヘルスコーチとしてあなたの取り組みに全力でサポートして参ります。人は必ず変われることを実感してみませんか？ まずはアスリートやモデル、一流企業の経営者達が習慣としているフ...

趣味はカフェ巡り、毎朝のバターたっぷりのパンとコーヒーが大好物、そして一年中手放せないのが花粉によるくしゃみと鼻水を抑える薬。 そんな私が半信半疑で始めたのがファスティング。 するとたったの2週間！３０年以上付き合ってきた花粉症が楽になったのです！...

「人は食べたものでできている」 　多くの方がそれを認識してはいますが、ついつい忙しかったすると、手軽に食べられるもの、簡単で安価なもの等を選んでしまいがちです。 　日本人は諸外国の方からすると不思議な民族のようで、病気になってからは、通院、検査、服薬…とお金をかけるに、”病...

病気や怪我で好きなことが出来なくなる。そんな人生にしたくない。 みなさん、好きなことはありますか？好きなことにエネルギーを注げる人生にしたいと思いませんか。 でも・・・病気や怪我で好きなことが出来なくなってしまう。そんな人生、とても悲しいと思いませんか。 ...

ともしび鍼灸整骨院では 「本来の美しさと健康をカラダの中から導き出す」をコンセプトに全身のトータルケアをしております。 東洋医学の中で人は食べたもので出来ているとあります。 お肌でお悩みの患者さんのカウンセリングを行なうと目立つのが食生活の乱れです。 ...

私自身が今に至るまで、色々なことがあり体調を崩すことが多い日々を送っていました。 病院に行けば『自律神経が原因』と言われ『自律神経を崩す＝弱い.負けた.恥ずかしい』無知な私はずっとそう思っていたので、休むこと.身体を労ることを知らずに気合いでどうにかしようと自ら自分自身を壊...